마틴 셀리그만의 긍정심리학

Part1. 행복을 만들 수 있을까?

활기찬 사람 vs 무미건조한 사람
= 활기찬 사람이 장수한다
행복한 사람이 장수한다

진짜 웃음을 짓는 여성이 행복한 결혼생활을
할 가능성이 높다

순간적인 쾌락이 아닌 자신의 강점과 미덕을 발휘하여 얻은 긍정 정서야말로 완전한 것이다.

행복해지기 위해 돈을 많이 버는 법을 배우려고 펜실베이니아 경영대학원에 지원했지만 결국 쇼핑하면서 돈을 쓸 때보다 다른 사람들을 도와줄 때가 훨씬 더 행복하다는 사실을 깨달았다고 고백하는 학생도 있었다.


자신의 약점을 고치려고 시간과 노력을 투자하는 것은 바람직하지 않다 나는 인생 최대의 성공과 더없는 만족은 개인의 대표 강점을 연마하고 활용하는데서 비롯된다고 믿는다.

2장 내가 찾은 긍정심리학